Kompetenciáim, Kiemelt erősségeim a pszichológián belül:

•  Kiégés megelőzése, felismerése, beavatkozási lehetőségek

Ausztriában pszichoszomatikus megbetegedésekre specializálódott klinikán dolgoztam, ahol sok páciens tünetegyüttese a kiégésre volt visszavezethető. Általában rövidtávú (kb. 6 hetes) terápiák keretében segítettem nekik a pszichoszociális stresszfaktorokkal való megküzdésben, mentális erőforrások felfedezésében, illetve megfelelő öngondoskodási terv kialakításában.

•  Egyediség, különlegesség, környezettől való eltérés

Munkám során sokszor találkoztam és dolgoztam olyan gyermekekkel, fiatalokkal, akik valami miatt (ADHD, Asperger-szindróma, Tehetség – disszertációm témája, Tanulási zavar, különleges személyiségjegyek, szexuális irányultság, stb.) eltérnek a környezetüktől. Ez egyfajta nonkonformitás-érzést kelt, azaz körbenézel, és rájössz, hogy te más vagy mint a többiek. A dolgok, amik másnak könnyen megy, az neked nem, ami másnak működik, az neked nem, amit mások „normálisnak” tartanak, az számodra nem az. Én speciel gyermekkorom óta gyűjtöm ezzel kapcsolatban a személyes tapasztalatokat, melyeket képzésekkel, kurzusokkal és tudományos kutatómunkával egészítek ki. A „fogadd el magad” koncepció a gyakorlatban nem olyan egyszerű…

• Alkalmazkodás és fejlődés megváltozott élethelyzethez, krízishez

Életem során kétszer költöztem olyan országba (Dánia, Németország), ahol kezdetben nem beszéltem az ország nyelvét. Gyakorlatilag nulláról indultam újra. A céljaim, álmaim, ismét messze kerültek. Nem volt egyszerű. Egyetlen dologra támaszkodtam: a fejlődési igényemre. Ha az ember bekerül egy kényelmes élethelyzetbe, hajlamos háttérbe szorítani a küzdőszellemét, mely eljuttatta odáig. Előfordul, hogy valamilyen külső tényező (krízis, baleset, veszteség stb.) kell ahhoz, hogy ráeszméljen, ki is valójában, mik az igazi erősségei. E jelenséggel klinikai munkám során is sokszor találkoztam, és tudom, milyen sokat jelent lélekben, ha az ember tesz bármilyen minimális erőfeszítést a jövője érdekében.

•  Az amatőr-sport és a pszichológia kapcsolata

Több mint 15 éve vagyok amatőr sportoló, 10 sportágat űzök (lásd feljebb), mind a 10-ben sikerült megtalálnom és kifejlesztenem egy olyan fenntartható motivációt, amely segít, hogy egy kihagyott időszak után vagy a teljesítmény visszaesése ellenére se adjam fel, és keressem a progressziót, fejlődési lehetőséget. Kifejlesztettem egy olyan mindset-et, melynek révén az amatőr sportolói lét az identitásom részévé vált. Tudom, hogy soha nem leszek világbajnok vagy élsportoló, mégis büszke vagyok az eddig elért eredményeimre, függetlenül mások teljesítményétől. Ha valaki fenntartható módon szeretné a sportot integrálni az életébe, elengedhetetlen a megfelelő mentális hozzáállás kialakítása hosszútávon.